Pienin askelein lähemmäs unelmia

Joulu meni ja uusi vuosi tuli. Miten tämä aika kuuluukin niin hurjan nopeasti. Taas yksi eletty vuosi takanapäin ja paljon ehti tapahtua vuoden aikana. Uudenvuoden kynnyksellä tulee usein pohdittua mennyttä vuotta ja tehtyä uudenvuoden lupauksia. Viime vuosi oli varmasti meille kaikille haasteellinen koronan vuoksi, mutta olen varma että vuosi on jokaiselle tuonut myös jotain hyvää.…

Advertisement

Mitä ovat -työnohjaus, työsuojelu ja luottamusmies toiminta? Minustako työnohjaaja?

Aloitin juuri ratkaisukeskeiset työnohjaaja opinnot ja avoimen yliopiston psykologian peruskurssin. Olen aivan innoissani 🙂 Muuttuneen elämäntilanteen myötä, piti miettiä tulevaisuuden suunnitelmat täysin uusiksi ja tein isoja päätöksiä. Halusin pois oravanpyörästä, jossa piti painaa pitkää työpäivää päivästä toiseen, huonolla palkalla ja ilman minkäänlaista arvostusta. Oli taas sen aika, että uskallanko ottaa riskin ja panostaa rahallisesti ison…

Työssä jaksaminen ja työhyvinvointi

Työuupumus. Riittämättömyyden tunne, arvostuksen puute, työyhteisön ilmapiiri, johtamisen  ongelmia, omaan työhön vaikuttaminen, kiire, negatiiviset asiakaspalautteet ja loputon  työmäärä.  Kuulostaako tutulle? Vähemmästäkin ihminen uupuu eikä enää osaa arvostaa omaa työtään.Jos työstä koskaan ei saa hyvää palautetta, kehua ja kannustusta alkaa se jossain vaiheessa  nakertamaan sisältä päin ja työmotivaatio hiipuu. Näin on käynyt minulle. Eikä se ole ihme  nykypäivän kiireisessä maailmassa, jossa perhe -elämän ja työn sovittaminen yhteen tuntuu olevan mahdotonta. Ihminen ei ole kone. Keho kertoo, milloin on aika huilata Työuupumus alkoi minulla näkymään lisääntyneillä sairaus poissa oloilla. En sitä aluksi ymmärtänyt, että kehoni yritti viestittää minulle liiallisesta rasituksesta.  Sain kaikki mahdolliset pienetkin flunssa pöpöt ja kuume taudit. Vastustuskyky heikkeni stressin vuoksi. Migreeni kohtaukset olivat viikoittaisia ja väsymyksen vuoksi päivät menivät kuin sumussa. Lääkäri ymmärsi heti, mistä oli kyse kun alkoi tarkemmin kyselemään ja kerroin silloisesta työstäni, työn tahdista, työyhteisöstä ja johtamisen  ongelmista. Minun kohdallani ei auttanut pidempi sairausloma, koska tiesin etteivät ongelmat katoa minun poissaoloni aikana. Esimies ei ymmärtänyt missä ongelmat olivat joten mikään ei muuttunut vaikka yritin keskustella asioista useaan kertaan. Niin tekivät monet muutkin työkaverini. Vertaistuki auttoi tässäkin asiassa. Keskustelimme paljon työyhteisössä ja teimme sen, mitä pystyimme jotta jaksoimme aamuisin raahautua työpaikalle. Neljä vuotta sitä jaksoin.  Kunnes tein ison päätöksen ja  irtisanouduin. En vaan enää jaksanut. Ja se tunne. Mikä helpotus. Samaan aikaan ahdisti  epätietoisuus tulevasta mutta samalla tuntui, että olen päässyt irti jostain joka puristi  rintaa niin lujaa ettei välillä saanut henkeä. Uskalla olla sinä. Uskalla elää. Uskalla tavoitella unelmiasi ja tehdä rohkeita päätöksiä Sain kuulla monta kertaa, miten rohkea olen. Miten uskalsin irtisanoutua vakio työpaikasta ja lähteä  etsimään sitä omaa juttuani. Miksi en uskaltaisi? Töissä vietetään suurin osa ajasta.   Miksi tuhlaisin siis elämäni työlle joka ei anna tekijälleen enää mitään.  Työlle joka oli kyllä arvokasta mutta en sitä enää itse osannut arvostaa. Työlle, jossa osa  kollegoista ei ollut tasa-arvoinen toisten kanssa vaan jotka kokivat olevansa yläpuolella koska olivat korkeammin  koulutettuja ja heillä oli työssä enemmän vaikutus valtaa. Työlle jossa asiakas antaa…